為什麼眼睛紅血絲很多?如何有效緩解眼部疲勞?

當我們照鏡子的時候，有時會突然發現，眼睛裏的紅血絲怎麼那麼多，眼睛頓感疲憊。那麼究竟什麼原因會引起我們眼睛裏有紅血絲呢?我們又該怎樣調整?

　　一、紅血絲產生的原因

　　最常見的原因就是眼部疲勞，用眼過度。如果經常使用電子產品，眼部又沒有得到有效的緩解，那麼就很有可能會導致眼睛裏有許多紅血絲。這些紅血絲就是身體技能給予的反饋。

　　肝火過旺也可能導致眼睛出現紅血絲的症狀。比如喝醉酒的人就經常滿麵通紅，眼睛也是布滿紅血絲，這些就是喝酒、酒性大熱帶來的反應，造成大量的血液倒流向頭部。熬夜的人就是通過透支肝火來維持精力，導致肝火十分旺盛，而肝開竅於目，所以熬夜之後眼睛的紅血絲就特別多。長期睡眠不足也會導致眼睛充血狀態，紅血絲就非常多。

　　長時間佩戴隱形眼鏡也會導致紅血絲。因為隱形眼鏡是和眼角膜直接接觸的，長時間佩戴隱形眼鏡，就導致了眼睛和空氣隔絕了，造成眼角膜缺氧，就很容易引起慢性結膜炎症。如果導致結膜血管擴張的話，眼睛就會出現紅血絲。並且隱形眼鏡是十分容易吸附細菌的，如果平時不注意護理和清潔的話，或者用不幹淨的手佩戴，都可能導致眼部感染，從而出現紅血絲。

　　二、如何緩解眼部紅血絲狀況

　　注意休息肯定就是保護眼睛最簡單也最基本的做法，有充足是睡眠並且不熬夜，這樣對於身體機能的運作就是很好的保護。平時也要注意不能過度用眼，在長時間對著電子產品之後可以適當滴一些眼藥水。眼藥水的購買途徑首選就是藥店，要購買一些有品質保障的，隨便網購沒有經過審核的眼藥水千萬不能買，畢竟眼睛對我們而言非常重要。

　　在過度用眼之後可以熱敷一下，正常熱水熱水可以，或者使用蒸汽眼罩也可以。熱敷的作用其實就是促進眼部的血液循環，達到放鬆眼部的作用。蒸汽眼罩相比毛巾熱敷來說要方便得多，也可以選擇一些帶有淡淡香味的，睡前或者午睡的時候來一片，還可以當成眼罩，遮光性也很好。市麵上的蒸汽眼罩一片大概可以持續熱二十多分，這個時間內我們完全可以放鬆自己進入睡眠。

　　要記得保護好我們心靈的窗戶哦!