牛奶蘋果瘦腹法
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天隻喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意分量)
蘋果牛奶瘦腹法每次隻需兩天
到第三四天就恢複正常飲食，然後再開始兩天。
一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果，如果重複兩到三個周期，則效果更穩定，但過程當中一定要忍耐，要忌口!
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