7方法緩解冬季手腳冰冷(3)

　　關鍵5：精油泡澡

　　在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環，讓身體暖和起來。 最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍浴通過加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經絡條進行背部經絡火龍浴、芳香精油經絡排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個半小時 的操作提升陽氣，祛病延年。

　　關鍵6：中醫泡腳

　　中醫上的老薑米酒泡腳法對腳涼有非常好的療效。人體共有12條經絡，每晚沐足熏染透過溫暖腳部，便能帶動氣血運行，經過連接的經絡，從而溫暖全身。

　　方法如下：

　　第一天，先用老薑1斤榨汁，20°米酒2400ML，鹽100ML，調和後泡腳20分鍾，再加開水泡20分鍾。

　　第二天，繼續使用第一天的水加開水泡20分鍾。

　　第三天，繼續使用第二天的水再加開水泡20分鍾。

　　第四天，換水，依次按照上麵步驟進行。