健康8大禁忌 千萬不要去觸碰(6)
忌超負荷工作
隨著競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。要是不注意休息和調節,中樞神經係統持續處於緊張狀態會引起心理過於激烈反映,久而久之可導致交感神經興奮增強,內分泌功能紊亂,產生各類身心疾玻因此,職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態,做到勞逸結合,張弛有度,合理安排工作、學習和生活,對峙體育鍛煉。
忌超負荷工作
隨著競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。要是不注意休息和調節,中樞神經係統持續處於緊張狀態會引起心理過於激烈反映,久而久之可導致交感神經興奮增強,內分泌功能紊亂,產生各類身心疾玻因此,職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態,做到勞逸結合,張弛有度,合理安排工作、學習和生活,對峙體育鍛煉。
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