卵巢女性青春本源 是留住青春容顏的根本

　　對女性肌膚來說，生理期是一個最為敏感和脆弱的時期.我們都知道，生理期的運行與卵巢息息相關.女性之所以擁有生理期，就是因為卵巢分泌的激素出現了變化從而使子宮內膜周期性脫落，導致陰道出血. 而卵巢正是女性青春的本源，是我們肌膚保持青春活力的根本所在.

　　身為女性，大多數人對於自己的肌膚可謂是關懷備至，一旦發現臉上出現了小小的細紋，就會感到青春逝去的威脅，用盡千方百計，隻為抹平臉蛋上點滴歲月的痕跡，以求留住青春的腳步。卻不知青春靚膚的根本，其實是在於身體內部卵巢的健康。

　　卵巢素有“女人的第二張臉”之稱，是女性獨有的身體器官，它擔負著分泌激索的重任，是留住青春容顏的根本。

　　保護卵巢三大方法

　　1.加強自身的保健。適當加強運動，並持之以恒、循序漸進，這有利於促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老.適宜的運動包 括慢跑、散步、廣播操、太極拳等。

　　2.和諧適度的性生活。它可以增強女性對生活的信心，使人精神愉快，緩解心理壓力，對卵巢功能和內分泌均有助益。

　　3.良好的生活飲食規律，保證充足的睡眠和健康的飲食。飲食中多吃蔬菜水 果，保證維生素E,維生素B2等各種營養物質的吸收。平時還要注意補 鈣，並多吃一些含植物雌激素的食物，如豆漿、豆腐等豆製品。