初春怎麼預防呼吸道感染

　　雖然現在的天氣對於你來說還是有點幹燥，但是以後當天起漸漸轉暖，也開始潮濕起來了，這種天氣有利於細菌的滋生，呼吸之中很容易將夾帶著細菌的濕氣呼吸進身體，看一下初春怎麼預防呼吸道感染吧。

　　防病先防住鼻黏膜第一關

　　呼吸道病菌入侵人體，首先要通過的第一道關就是鼻黏膜，所以多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，有助於有效抵禦病毒細菌的入侵。

　　同時，在日常膳食中應多吃些雞、魚、肉、蛋、豆製品以及新鮮蔬菜、水果、幹果等高蛋白、高維生素、高微量元素以及溫軟、易消化的食物。

　　不吸煙、不喝酒、不食辛辣食物，也能減少對呼吸道的刺激，達到保護、增強自然免疫功能的作用。