足底按摩美容法 讓女人變得更美麗(2)

　　足部護理不僅可促進足部局部的血液循環，而且也可促進全身血液的循環。以下中醫養生網整理足部護理保養之道。

　　1、盡量保持足部的溫暖，盡量不要屈膝而坐。多做運動鍛煉就是保持足部溫暖和加快身體循環的好方。

　　2、足部不要長時間泡在水中，因為這樣會破壞足部表麵的油，從而使皮膚幹燥。

　　3、避免穿過緊的襪子和鞋子，這樣會限製腳部的血液循環並且可能會引起腳趾抽筋。