頭發狀況反映衰老程度及氣血狀況

　　中醫認為，頭發的生長與脫落、潤澤與幹枯，可以反映出一個人的衰老程度及氣血狀況。

　　頭發與腎：腎為先天之本，其華在發。因此頭發的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰。腎氣旺盛的人，頭發茂密有光澤:而腎氣不足的人.頭發易脫落、幹枯、變白。隨著年齡的增長，人體的腎氣日漸不足，頭發也會逐漸失去青春的光彩。所以，養腎才能養發。

　　頭發與氣血：發為血之餘，頭發還與人體氣血的盛衰有著密切的關係。氣血旺盛則頭發濃密烏黑、亮澤順滑;氣血衰弱則頭發失養、發白、幹枯。老年人山幹體內氣血不足.加上腎精虧虛，所以，常出現白發、脫發的現象。通過飲食來補充氣血，就能延緩衰老，使頭發保持年輕狀態。