7個健康小症狀 要特別注意(3)

　　下巴酸痛。國外專家表示，醒來後臉頰或齒顎酸痛多半是磨牙的後果，而壓力會增加人的磨牙次數。

　　怪夢連連。國外專家指出，壓力太大會讓人睡睡醒醒，甚至做噩夢。睡前不喝含咖啡因或酒精的飲料可預防噩夢。

　　皮膚瘙癢。壓力刺激神經元能製造發癢的感覺。日本一項超過2000人的調查顯示，患有長期瘙癢症的人多數承受著較大壓力。專家稱，雖然頑固瘙癢會導致壓力，但焦慮或緊張情緒也可能使皮膚病惡化。