刮痧排毒 青春常駐

　　刮痧排毒可以將肌膚積存的毒素舒暢、輕鬆地排出體外，防治細胞毒質的存在和蔓延，促進生理健康，使肌膚光滑白嫩，青春常駐，40歲以上的女性效果尤為顯著。

　　人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處、喉骨兩旁、兩胳臂彎、兩腿彎、脊椎兩旁、前胸肋骨間、後背肋骨間、兩足內外踩後的足跟肌腱處、左右肋下肝脾區以及兩肩等處。

　　先將準備刮痧的部位擦淨，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進行刮痧。刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。連刮兩胳膊彎十幾下，即出現暗紫色的條條淤痕，刮痧時，一般每處可刮20下。刮完後，人會立即感到輕鬆，應休息幾分鍾。若在前胸、後背、肋間、頸椎上下，或兩肩部上下刮動十餘下，需再飲糖薑水或白開水，會立即感到非常舒暢。

　　小貼士：一般情況下，皮膚上的淤血會在3〜5天內逐漸消退，最遲不會超過1周即可恢複正常。