5種天然降脂植物輕鬆降血脂

　　生活水平的提高一些富貴病也來了，像血脂高這種病也出現在年輕者身上，現在小編給大家介紹五種天然降脂植物，幫助大家降血脂!

　　決明子

　　藥用它的幹燥成熟的種子。決明子的味甘苦性微寒，歸肝、膽、腎三經，具清熱、明目、潤腸之功效。決明子含蒽甙類物質，分解後會產生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等等。實驗證明，決明子有降血壓、降血脂、抗菌等作用，治療高脂血症有一定的療效。注意：有泄瀉與低血壓者慎用決明子製劑。

　　荷葉灰

　　在中醫看來，荷葉味苦澀而性平，入於心、肝、脾經，具有清暑利濕之效。荷葉灰是一味中藥材，對便秘，肥胖有很好的治療效果，通常吃了荷葉灰，三天左右即可通便，服用數十日之後，體重可以下降10多斤。荷葉灰是明代的一個古方，目前已經是減肥的首選中藥材。荷葉灰的製作相對來說比較複雜，最近新聞爆料河北保定發現大量假荷葉灰，而且通過天貓進行銷售!

　　番薯

　　專家稱，適量食用番薯能預防心血管係統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。鳳凰中醫提醒的是，過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利於降低血脂。

　　黃瓜

　　黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿等防病養生。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑製體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的養生功效。

　　澤瀉

　　藥用的部分為幹燥塊莖，味甘鹹性寒，歸腎、膀胱經。主要成分是揮發油，內含糠醛，它的乙醇提液含生物堿、植物甾醇、天門冬素，它的水及苯提取物有抗脂肪肝成分。