喝養生茶有講究不是每種人都適合

　　現在人的比較重視養生，喝茶是最方便的一種養生方式，但是五花八門的養生茶真能每天喝嗎?養生茶究竟適合哪類人呢?

　　人參茶，高血壓少喝點

　　人參茶適合中老年人，能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人，也最好別喝。

　　最佳喝法：一天一杯即可，連續喝3天後停3天，可以讓體內累積的藥物成分代謝。

　　菊花枸杞茶，胃寒要少喝

　　菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領。但菊花性涼，下麵幾類人要慎喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水衝泡，一周2～3次。

　　桂圓紅棗茶，感冒咳嗽不要喝

　　桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，常喝能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由於桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。

　　最佳喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水衝泡。最好將紅棗劃開。

　　玫瑰花茶，氣虛別多喝

　　玫瑰花茶有解鬱作用，能理氣清熱，安神美容。但胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。

　　最佳喝法：用熱水衝泡10顆左右的幹玫瑰花，可配蜂蜜。