每天一杯養生茶之菖蒲茶
配方：九節菖蒲15克，烏梅肉2枚，大棗肉2枚，紅糖適量。
泡法：藥材洗淨。先將菖蒲撕成絲狀，然後和其他藥材一起放入杯中，加入1000毫升沸水衝泡，蓋悶10分鍾，或煮5〜10分鍾，代茶飲用。
功效：芳香開竅，寧心安神。
備注：本方適用於心氣不足所致的失眠、多夢、心悸、心神不寧等症狀。
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