看電視久坐不動容易引發肺栓塞

　　你從小就是電視兒童嗎?隻要一離開電視機就感到焦慮、常常無法自拔地盯著猛看?若有以上狀況，可要特別小心，日本研究發現，過度沉迷除了影響視力外，還可能患上肺栓塞的死亡風險!

　　雖然看電視可忘卻煩惱、達到休閑效果，但看太久很可能會讓你進到醫院「看更久」。日本一項研究顯示，看電視時間太長，患上致死性肺栓塞的機率，比他者多出5倍，替愛看電視的人砸下一枚震撼彈。

　　久坐不動致腿部血管堵塞　引發肺栓塞

　　研究人員針對8萬名40～79歲者，進行將近18年的調查，將參與人員分為看電視時間不到2.5小時、2.5至4.9小時及5小時以上，且根據他們的年齡、性別、病史、吸菸飲酒、運動習慣等狀況，分析因肺栓塞死亡的風險。其中發現，平均看電視5小時以上的人，比少於2.5小時者，死亡風險高5倍;而平均看2.5至4.9小時則高出3倍多。

　　由於看電視常搭配久坐不動，甚至有「吃飯配電視」的習慣，這不隻會使人忘記吃下多少東西而肥胖，久坐看電視更會遺忘伸展筋骨;另外，研究人員表示，久坐不動而導致腿部血管堵塞，是引發肺栓塞的原因之一。因此，專家建議，看電視的過程中要記得起身走動、多做暖身操，也要補充水分以防血液黏稠。