冬季如何養生 老人冬季養生的4大注意事項

　　在寒冷的冬季裏，人們都非常注重冬季養生，尤其是老年人，老人冬季養生保健是非常重要的一個話題，下麵小編為您介紹老人冬季養生的4大注意事項，一起來看看吧。

　　一、手腳受凍是不能烤的。

　　冬天手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少，如果受凍後馬上用火烘烤會使血管麻痹，失去收縮能力，所以說，受凍的手腳隻能輕輕的揉擦慢慢恢複正常的溫度。

　　二、天冷的時候是不能不出屋的。

　　冬天一到，許多人都不願意動了，特別是老年人，但是如果總是呆在緊閉的室內，汙濁的空氣容易使人患病，所以說，冬天居室也應當適當的除塵通風，人們也要多到戶外去走一走，曬曬太陽，呼吸更多的新鮮空氣，適應氣候的變化。

　　三、皮膚癢了是不能撓的。

　　冬天因為幹燥感到渾身發癢的時候是不能用手抓撓的，否則容易抓破皮膚引起感染，防治方法是多喝水，多吃些新鮮的蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強的食物，少喝酒，勤洗澡，勤換內衣。

　　四、嘴唇幹了是不能舔的。

　　嘴唇幹了不能用舌頭來舔來增加水分，因為唾液是由唾液腺分泌，裏麵含有澱粉酶等物質，比較粘稠，舔在嘴唇上就好像摸上一層漿糊一樣，因而會顯得更加的幹燥，嘴唇幹裂的時候，可以用熱水洗淨，抹上一層香脂。