幼兒飲食 秋季幼兒飲食有哪些注意事項

　　秋季幼兒飲食需要多做調整，由於秋天濕度和溫度降低，因此在飲食上應該注重滋潤，及時補充水分等。除此之外，還有很多飲食注意事項需要知道。

　　注意事項一

　　秋天天氣幹燥，飲食不當容易出現嘴唇幹裂，鼻腔出血等上火的症狀。因此，秋天後媽咪記得要多給寶寶吃一些滋潤、生津、去燥、清熱解毒的食物。比如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。及時補充水分，白天多喝白開水。媽咪有時間也可以燉雪梨或者用柚子皮煮水給寶寶喝。這些都有潤肺止咳、健脾開胃的功效，還能預防秋季咳嗽。

　　注意事項二

　　秋季寶寶容易腹瀉，因此特別要注意消化係統疾病。媽咪要注意寶寶飲食的衛生，盡量讓寶寶少吃冷飲，特別是晚上和早上不要給寶寶喝凍飲料。另外冰凍西瓜寒涼，盡量少給寶寶吃。秋天的水果適合選擇一些酸的，比如葡萄、柚子等。