春季養生小常識 中醫防春病5方法最高效

　　雖然剛立過春，但是最近無複無常的氣溫為春病的橫行起到推波助瀾的作用，各種春季流行病開始肆意橫行。那麼中醫養生預防春病有什麼好方法呢？

　　中醫防春病5方法最高效

　　雖然到了立春節氣，可意想不到的寒流仍易導致春寒病的發生，這對患有高血壓、心髒病的人威脅極大，它可使高血壓病人發生腦中風，誘發心絞痛或心肌梗塞，忽冷忽熱的氣候還易使兒童遭受百日咳、猩紅熱、感冒等疾病。因此，春季養生保健，要預防春季病的襲擊。下麵我們一起來看看哪些方法可以有效預防春季病。

　　方法一：“春捂”得當

　　中醫養生理論強調“春捂”，一是因為人們剛剛度過“冬藏”階段，代謝功能、抗病能力較低；另一依據是受嚴寒的激發，人體腎上腺素和甲狀腺素分泌量都大大增加，以維持人體產熱的高度均衡。當春天來臨時，隨著氣溫變暖，體內產熱逐漸減少，代謝也隨之變化，這時負責保持體內恒溫的下丘腦和體內各係統，對氣候變化的應變能力需要經過幾個星期的時間才能調節好。

　　究竟應該捂到什麼時候，則要看個人體質的強弱，不能強求一致。老弱者預防春寒要適當多捂一段時間。