夏季怎麼防曬 教你防曬訣竅和防曬工具

　　防曬幾項必要措施

　　要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防曬素數高的防曬品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。

　　穿上彩色T恤抵擋陽光 衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如棉質衣服的SPF值大約為15到40，聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10；針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

　　保護眼唇同樣重要：唇部其實很脆弱，盛夏時在雙唇輕輕抹上防護用品，有助於減少唇部黯淡黑沉現象的發生。至於眼睛，同樣是防曬的重點，選用優質的防紫外線墨鏡十分必要。

　　防曬產品訣竅

　　1.出門前半個小時，將防曬乳液均勻塗沫在皮膚的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

　　2.一般來說，隻要你的臉蛋不是太大，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當。

　　3.針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。

　　4.兒童專用的防曬產品不要和成人的防曬產品混用。男士最好不要用女士用防曬霜。

　　5.為免肌膚色素沉著，盡量不要吃太鹹或太辣的刺激性食物。

　　防曬必備工具

　　除了防曬護膚品外，還有一些夏日防曬必備工具，大家注意了：手套、太陽鏡、薄荷味道的口香糖。