夏季睡涼席小心涼席皮炎 四類人不宜睡涼席

　　夏天到了，許多人都紛紛拿出涼席睡覺。炎炎夏日，涼席成了熱門的“消暑神器”。不過使用涼席也是有一定的禁忌的，並不是不是每個人都適用的，皮膚敏感者就不宜睡涼席。下麵就跟大家分享夏季睡涼席的注意事項。

　　首次用涼席需高溫消毒晾曬

　　很多人在初次使用涼席時，要麼是用開水燙過的毛巾簡單擦拭，要麼就是不經過燙洗就直接暴曬。實際上，單純的燙洗或暴曬都不能達到完全消滅粉塵蟎蟲的目的，必須要燙洗後再暴曬。

　　有兩種方法可有效殺滅涼席裏的粉塵蟎蟲。一是使用對人體無毒性的殺蟲劑噴灑並密封一段時間後再清洗。二是用開水燙涼席，隻要把第一次使用的涼席在開水裏燙10分鍾左右再晾幹，就可以除蟎了。不管是新買的涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細清洗，並在陽光下暴曬，將蟎蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席黴菌更多，要需要清潔除菌。

　　涼席每周至少擦洗兩次

　　很多人在第一次使用涼席時進行了清洗，隨後一整個夏季就不再清洗了，這種做法也是不恰當的。夏季出汗較多，我們的汗液混雜在涼席、被單上，如果不經常換洗，很容易滋生細菌，引起皮膚病。平時我們最好做到每周至少擦洗兩次，半個月進行一次太陽暴曬。

　　另外，對於皮膚嬌嫩的寶寶，應選擇合適的涼席，比如草席、藤席、亞麻席，藤質、藺草、亞麻麵料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性，而且質地柔軟、涼度適宜，對細嫩的皮膚摩擦損傷小，可最大限度地減少嬰兒尿疹、腹瀉的發生。

　　兩大原因引起“涼席皮炎”

　　造成涼席皮炎的原因主要有兩個：一是因涼席材料而導致的過敏症，一般來說，用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、藤編製的涼席過敏者少。第二就是受蟎蟲的叮咬而導致皮膚炎症，從皮疹上常常可以看見針頭大小的咬痕或淤點。臨床上發現，大部分患者的“涼席皮炎”屬於後者。

　　與粉塵蟎接觸有關的皮炎，醫生稱之為“丘疹性蕁麻疹”，一般不會因為抓撓而擴散，隻在蟎蟲叮咬的位置出現皰疹。部分“涼席皮炎”患者在解決了涼席的清潔問題後，皮炎症狀有可能改善。因此，患者最好不要抓撓皮炎部位，以免形成結節性癢疹，影響康複速度。

　　四類人不宜睡涼席

　　1.受寒著涼和傷風感冒時不宜睡涼席。
2.體質較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼席。
3.有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼席。
4.糖尿病人不適合睡涼席。