免疫力下降的表現 穴位按摩提高免疫力
免疫力低下的表現
一、易受傳染，而且自身傷口容易感染
當你的同事或家人感冒時，你也總是被傳染，那就說明你總是被傳染病所傷害，這時證明你的抵抗力存在問題了。自己的身體哪個部位不小心被劃傷的時候，正常人幾天就可以好，而你卻總是傷口紅腫流膿，要很長時間才能好，也說明抵抗力下降。
二、感冒不斷而且反複發作
天氣稍有變化無論是變冷還是變熱，不及時加減衣服就會開始打噴嚏，然後感冒便時時相伴，成了你的家常便飯，而且要經曆好長一段時間才好，反複發作，這就說明你的免疫力有所下降。
三、特別容易感到疲勞
工作中沒精神，提不起勁，稍微多做一點事就覺得累了，去醫院檢查卻檢查不出什麼器質病變，休息一段時間後你的精力又緩解，可這樣又持續不了幾天，疲勞感又出現了。
四、腸胃嬌氣愛生病
如果在外麵吃飯，別人都安然無恙，隻有你卻上吐下瀉，這說明你的腸胃的自身保護功能存在著問題，這也是免疫力低的一種子表現。
穴位按摩提高免疫力
1、後溪穴
按摩方法：
1）用右手拇食指岔開，拇指在左手掌上，食指在左手背，兩指同時用力掐捏揉左手後溪50下;換左手掐捏撚揉右手後溪50下。
2）兩手握拳，拳心朝上，兩後溪對敲50下。針5～8分。
保健作用：能主治頭項強痛、鼻衄、耳聾、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉腫痛、手指攣急等。
2、風池穴
按摩方法：
1）先用右手拇食指岔開，分按兩側風池，兩指同時用力一捏一鬆25下;換左手捏拿風池25下。
2）用兩拇指分按兩風池，餘四指抱頭，兩拇指同時用力揉撚旋轉各50下。
保健作用：能主治頭痛、頭暈、失眠、感冒、高血壓、發熱、頸項強直、目赤痛、目眩、流淚、青光眼、視神經萎縮、鼻衄、耳鳴、腰背酸痛、中風等。
3、內關穴
按摩方法：
1）用右手拇指按壓左手內關，食指托住外關穴(在腕關節背側、內關相對)，兩指同時按壓，一捏一鬆50下;換左手捏拿右手內關50下。
2）用右拇指按壓撚揉左手內關50下;換左手拇指撚揉右手內關50下。
保健作用：能主治胃脘痛、嘔吐、心痛、心煩、心慌、心悸、心律不齊、心胸部各種疾患、失眠、癲癇、癔病、免疫力等，且能直接影響心髒的血液供應。
4、環跳穴
按摩方法：
1）兩手握拳，手心向內，兩拳同時捶打兩側環跳各50下。
2）兩手抱兩膝摟懷後再伸直，以此反複，一伸一屈共做50下。
保健作用：能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神經痛、小兒麻痹症等。
5、合穀穴
按摩方法：
1）用右手拇食指岔開，捏拿左手合穀50下;
2）換左手捏拿右手合穀50下。
保健作用：能主治頭痛、感冒、目赤痛、鼻炎、鼻衄、齒痛、臂痛、咽喉腫痛、中風、口眼歪斜、無汗、多汗、便秘、經閉等。
各位免疫力下降的朋友們可以常按摩以上為你們推薦的穴位按摩，對提高免疫力會起到很好的作用，也是一個不錯的保健養生方法。
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