女人氣血不足怎麼辦 穴位按摩來調理

　　女人如果不注意調養，很容易氣血不足。女人氣血不足怎麼辦？如何去調理氣色？穴位按摩是一個不錯的選擇。那要按摩哪裏？又該如何按摩？下麵就為大家介紹幾個穴位按摩。

　　穴位按摩調氣色

　　1、腳底

　　腳底板有很多個關乎人體健康的穴位，多達70多個，而且還有6條經絡的起止在腳上。腳部與大腦和心髒有著密切的聯係，起到平衡人體各部髒器的聯係作用，因此，腳被稱為人的“第二個心髒”。

　　經常按摩腳底板，進行沐足，活躍腳底血氣，多點散步或者踩鵝卵石，用溫水泡腳等都有助於促進腳腿的血液循環，調節陰陽平衡，防治疾病，有健身、延年益壽的作用。

　　2、前胸

　　前胸的胸腺控製著人體免疫係統中最重要的免疫器官之一，經常摩擦按摩前胸可以增強自身免疫力，增強抗病能力和抗感染的能力，對延緩衰老有著一定的作用。

　　每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窩部穴位100-200次，有著抗病防身，祛病延年的作用。