養腳的保健方法 泡腳偏方通經絡

　　穴道療法源自於中國古代的醫術，距今已有數千年的曆史。中國足療源遠流長，春秋《禮記》翔實記載了以中草藥煎湯熏、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”療法。“足是人之根，足療治全身”，古時候神醫扁鵲根據人們的生活習慣，發現了用中草藥熱水泡腳的祛病方法，據說這就是中藥浴足、足療的前身。

　　中醫足療是能讓你不生病的保健方法足底有眾多與人體身體健康相關的穴位。身體的整個部分在腳上均有反射區在此所說的足底反射區，即為身體整個的構造被反射投影，縮小至某一部分。也就是說頭、內髒、肌肉等，身體的全部器官均和腳有密切的關係，而在左右腳的某部位均有反射（對應）的部分。

養腳的保健方法 泡腳偏方通經絡

　　中藥的熱氣將足部的毛細血孔擴張，中藥氣裏的有效成份，通過皮膚毛細血孔給穴位供藥，再經經絡運行到五髒六腑，從而達到內病外治、上病下治、冬病夏療、外病薰洗之功效。然後再浸泡三十分鍾左右，通過雙手按摩，使藥物更好地刺激足位穴位和反射區，從而達到通經絡、促進血液循環、調節神經係統、改善睡眠的目的。

　　1、桂枝20克，川椒、紅花、艾葉各10克。上藥擇淨，放入藥罐中，加水800~1000毫升，煎取400~600毫升，去渣取汁備用，每晚臨睡前置溫水約1000毫升，兌入藥汁約100~200毫升，將雙足浸入水中。水溫下降後，可繼續加熱水，直至踝關節以上，雙足暖和，皮膚發紅為止。每晚1次，連浸1~2個月。可溫經通絡。

　　2、桂枝20克，麻黃、羌活、獨活各15克，紅花、細辛、艾葉各10克。上藥擇淨，放入藥罐中，加水適量，浸泡5~10分鍾後，煮沸後倒入浴盆中，兌入溫水適量，將雙足浸入。邊洗邊搓，直至水加至踝關節以上，雙足暖和，皮膚發紅為止。每晚1次，每劑可用3天。連續應用1-2個月。