男士spa 男士SPA護養頭發要做什麼

　　對年輕男士而言，護養頭發決非小事，尤其是有脂溢性脫發家族史的男性。為防止頭發未老先衰，關鍵在於日常合理的護發與養發。男人SPA護養頭發要做什麼呢？

　　多梳頭

　　每次梳理頭發時，注意按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。最好用木梳或牛角梳。頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。

　　勤洗發

　　洗發有利於頭部皮膚的呼吸，隔天洗為宜。用溫水洗發，邊揉搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭發，將剩餘的水分吸掉，讓頭發自然風幹。注意別選用脫脂性較強的洗發用品。

　　減輕壓力

　　來源於工作、學習、生活的壓力越大，斑禿、脫發、白發就越提前。日常作息要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情也是防止頭發早衰的方法之一。

　　合理飲食

　　多吃些對頭發有滋補作用的食物，如黑芝麻、核桃、魚和家禽等。

　　谘詢專家

　　許多脫發患者到專業的皮膚科就診前走過不少彎路。據調查，平均病程大約為3年半，就診時平均年齡29.5歲左右，大部分是中度脫發患者，治療難度加大。因此，越早發現病情，越早谘詢診治，效果越好，千萬貽誤不得。