冬季養生 冬季泡浴的好處以及需要注意什麼

　　女性的身體一般偏寒的居多，到了冬季，氣溫驟降，便是寒上加寒，所以女性在冬季適合做一些泡浴。泡浴能夠利用水溫本身對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收，達到治療疾病、排毒養顏、養生保健的目的。它不同於一般的洗浴、溫泉浴等，而是按照中醫辨證施治的原則，根據不同的疾病，加入不同的藥物進行治療，舒適無任何毒副作用。

　　泡浴有哪些好處呢？

　　泡浴有助於改善睡眠，消除疲勞；入浴後，皮膚汗腺分泌加快，促進皮膚毒素的排泄；泡浴還能加強人體的免疫力和神經調節能力，有效地預防感冒；它能顯著地改善全身的血液循環，舒經活絡，從而改善肌肉酸脹等現象；在泡澡過程中可發現，平時很少排氣者，在泡浴中會有排氣現象，說明泡浴促進加速腸胃的蠕動，健脾助消化，促使排便暢通；它還能促進脂肪燃燒、促進新陳代謝，強化排毒，淨化毒素，利用水的阻力，鍛煉美麗曲線；泡浴還能促進產道和子宮的修複、收縮、止血清宮、消炎殺菌、預防婦科病。

　　在做泡浴前後有哪些注意事項呢？

　　在做泡浴前既不能空腹或吃得太飽，也不能飲酒。在泡浴前還不能過累，因為泡澡本來就是幫助消耗能量。此外，在泡浴後，要適當地吃一點點心或者喝一些紅茶之類的，補充能量。