胸部按摩方法 SPA精油按摩讓你胸部UPUP

編輯:東方女性2015-11-28 19:15養生保健
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  胸部是女性美的象征,是構成動人曲線的重要部分,“太平”MM們為了胸部挺拔,嚐試了各種辦法,卻少有成效。快要喪失信心的MM們不要泄氣,不妨試試精油按摩,也許會有意想不到的效果哦。

  胸部精油按摩運動成效:每個動作重複8-10次,每天5分鍾,緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。

  倒少量調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然後均勻的塗抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤,即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。

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  按摩手法可以分四步來進行:

  1、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。

  2、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複30次以後。換右乳。這個動作很重要。

  3、手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住RF的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住RF後從底部(不是下部)往RUTOY方向作提拉動作。重複20次。

  4、雙手繞著RF作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。