如何提高記憶力 早起按摩頭頂晚睡按摩腳底

　　人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。正確的按摩方式有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想象力。

　　按摩頭頂和按摩腳底，不僅有助於增強記憶力，而且經常按摩還可以使孩子身體健康少生病。按摩原則是：早起後按摩頭頂，晚睡前按摩腳底。

　　1、按摩百會穴

　　頭頂上有一個百會穴，經常按摩不但具有安神補虛的作用，而且還可以健腦益智，增強記憶力。百會穴位於人體頭頂最高處正中間（可以通過兩耳直上連線中點來簡易取此穴）。每天早起吃過早餐後，家長用拇指指腹輕輕按揉孩子的百會穴，每天30~50次。

　　2、按摩腳底

　　腳底被譽為“人的第二心髒”，按摩腳底可以提高各髒器的功能，加快新陳代謝，促進大腦的發育。每天晚上睡覺前，家長用拇指從孩子腳心按揉至腳後跟，每天10次。其中，腳底上有一個湧泉穴（位於足掌心），經常刺激它，對幫助孩子保留記憶能起到非常好的作用。人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。正確的按摩方式有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，甚至能夠激發人的創造力和想象力。