男性有更年期嗎 男性更年期症狀
在這個時候，不論男女的生育能力會顯著下降，體內細胞的繁殖能力再也沒有那麼強，因此容易感到力不從心，體能大不如前。
人體中的成長賀爾蒙是非常重要的，身體老化就是因為成長賀爾蒙降低。
對男性來說，成長賀爾蒙的降低，就會出現許多更年征狀。
其中一個現象就是，感覺自己不再健壯，沒什麼精力，而且比較難入睡。
治療男性更年期問題的方法有許多，配給藥物隻能幫助那些賀爾蒙較低的男性，並不適合所有的男人。
何況這些藥物可能帶來一些副作用，多服無益。
醫生建議，改變生活方式，是麵對男性更年期的有效方法。比較直接的做法，是改變飲食習慣，多吃有含豐富礦物質、維生素和有益脂肪酸和氨基酸的食物，可確保身體的健康。
經常運動也是保持身體健康的方法。
更年期的男性在性生活方麵可能會覺得自己“雄風不再”，因此感到沮喪。
醫生建議，這個時期的男性應該更注重和妻子的愛情，大家多做心靈上的溝通，將感情升華，更強調友愛和精神上的親密。
除此之外，醫生也發現，在更年期減輕一點體重，將能幫助男性更有信心麵對自己生理上的變化。
總的來說，一些男性在麵對更年問題時都不敢正視它，擔心自己不再是個真正的“男子漢”。其實這種顧慮是多餘的，更年期是許多人生命中必經的階段。
當然一些藥物能夠減低更年期麵對的壓力和生理上的變化，在服用這些藥物前，最好先向醫生詢問，找出最適合的治療方法。
更年期來臨男人變了樣？
心理方麵：
腦力開始衰退、認知能力下降、感覺一切大不如前、焦慮、注意力難集中、容易感到恐懼。
生理方麵：
體力衰退、缺乏精力、肌肉重量下降、脫發、感覺自己變胖、體重增加、受傷或生病時需要更長的時間才能複原、進行體力活動時耐力減低。
性方麵：
性活動減少、性欲減低、不舉、缺乏“性”趣、擔心失去性能力。
血管方麵：
大量出汗、偶爾會滿臉通紅、失眠、心跳加速。
心理養生專家提示：以上是對男性更年期症狀的一個總結，也是男性更年期的常見現象，更年期不可怕，隻要擺正心態，即可輕鬆度過。
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