少女如何佩戴文胸 青春期少女不必戴胸罩

少女成長青春期不必戴胸罩，文胸對於女性來說既是生活必須品又是健康品，對於青春期的女生來說，卻未必是必須品，同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現乳房下垂的現象，建議到18歲以後再戴。

　　女性的乳房發育是一個自然過程，少女到了10歲前後乳房開始發育，乳房內組織增多，乳房外形也增大。經過4~5年發育，也就是到15歲左右，乳房發育基本定型、乳頭增大，顯現出女性特有的曲線美。有些女孩子在青春發育早期就佩戴胸罩，認為這樣會使乳房發育更加堅挺。

　　這種做法並不可取，因其會限製乳房的正常發育，導致乳腺功能退化。也有的女孩乳房發育較早，與同齡女孩相比乳房顯得較大，他們想通過緊身胸罩達到束身效果，但這樣做有可能導致乳房發育畸形。因此，女孩子在青春發育期不主張佩戴胸罩。

　　現代女性戴胸罩十有八九都存在誤區：大小不合適會讓乳房長期受壓、血液循環不暢；戴胸罩時，習慣托著下乳房會破壞其自然狀態影響新陳代謝功能；選用有鋼托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位；光圖漂亮不看材質，使乳房長年處於密閉空間，呼吸不到新鮮空氣。

　　“千萬不要大意，隨著時間的流逝，這些會成為乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等乳房疾病的‘導火索’，給女性帶來無法想象的傷害。”因此建議，佩戴胸罩應該遵循以下幾個原則。

　　首先，戴胸罩時間不宜過長，每天不能超過8小時，更不能戴著胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環。

　　其次，選用棉質的。化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩會不斷摩擦乳頭，胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發乳腺疾病。

　　再次，選用寬鬆的胸罩，最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環，誘發各種乳腺疾病。

　　最後，不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發育期時能不戴則不戴，因為此時還不可能出現乳房下垂的現象，建議到18歲以後再戴。胸部較大的女性，內衣肩帶要寬一些，否則就會使肩部的承托力度不平均，加重肩背負擔，長此以往會導致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因為喂奶的關係，此時女性乳房一般會脹滿，容易下垂，戴胸罩是保持體形非常重要的環節。第四，50歲以後切忌戴有鋼托或纖維質地的胸罩，以防給乳腺疾病提供溫床。