男性更年期如何調護 更年期綜合症調護方法

　　男性更年期綜合征是指男子在一定年齡內，驟然發生的各種反常心理狀態，並由此產生的各種各樣、輕重不同的臨床表現。本病多發於50～60歲的男性，程度的輕重也很不相同，輕者可沒有感覺，重者反應較明顯。

　　常見的臨床表現有：在精神心理方麵，注意力不集中，辦事缺乏信心，工作能力減弱，記憶力、應變力均較差，處理事情優柔寡斷，陷於悲傷、焦慮、猜疑、偏執、煩惱狀態中。

　　本病主要以功能衰退為特征

　　自覺體力不支，需求更多的休息才能應付日常工作。性功能方麵，患者性欲、性反應、性能力持續減弱，性交不應期延長，精液量減少，精子質量下降，有時出現陽痿、早泄早泄早泄。在其它方麵，患者還可出現頭暈耳鳴、失眠多夢、食欲不振、大便秘結或稀溏，小便短少或清長等多髒腑功能失調的症狀。

　　一般來說，病人症狀雖很明顯，但臨床體檢及輔助檢查均無異常表現。

　　因此，家庭調護時，應注意以下幾個方麵：

　　1、正視疾病，增強信心男性更年期綜合征是男性生命過程中正常的生理反應，有一定的必然性和階段性，其反應程度因人而異，隻要重視疾病，積極治療，建立良好的心態，是完全可以安全度過更年期的。

　　2、藥物治療，必不可少本病以功能衰退為主要表現，因此，適當的藥物治療是必不可少的。焦慮、憂鬱、影響正常生活者，可口服泰爾登或丙米嗪；猜疑、緊張為主者，可用利眠寧或安定等中樞鎮靜劑；有幻覺、舉止失常者，可用氯丙嗪治療；性功能障礙嚴重者，可肌注雄性激素。

　　3、適當調護，十分重要本病光靠藥療難以取得持久療效，因此，應適當調節生活習慣，加強身體鍛練，參加體育活動，提高身體素質，調理飲食，戒除煙酒，遵守作息時間，節製房事，保持心情愉快，避免勞累，減少煩惱。也可通過寄情山水、丹青等，修身養性，愉悅身心。

　　4、中藥調節，療效獨到中醫認為，本病多為腎陰陽失調，髒腑功能紊亂所致，當以平補陰陽，調理髒腑為主。一些補腎的中藥及藥膳食療方如枸杞、肉蓯蓉、何首烏、淫羊藿、冬蟲草、靈芝、山藥、核桃、狗腎及首烏、小米、豬腎粥，蟲草燉雞，鹿茸蟲草雞，鎖陽子雞，狗腎燉雞，龍蝦子雞，牛鞭烏雞等，也可根據病情常用。