孕期注意事項 女性孕期的健康教育需謹慎

　　當今社會，更多的年輕女性步入了準媽媽的行列，同時對孕期的一些保健和教育並不了解，心理養生小編帶你一起來看看孕期的你應該注意些什麼呢？

　　1、早孕期健康教育。孕前做好免費優生監測，及時發現妊娠，到醫院婦保科谘詢、化驗、建卡。早是致畸敏感期，應服用葉酸片或含葉酸成份的藥物預防胎兒神經管畸形。為了減少胎兒畸形發生率，應及時治療嚴重妊娠反應、發熱、各種感染，以免妊娠反應產生的酮體、高熱、致感染有害物作用於胎兒使胎兒畸形。遠離熱鬧人群、禁煙酒、飲食清淡不偏食。定期產檢、生活規律、空氣清新、心情舒暢、注意冷暖，預防疾病。多吃蔬菜水果，少吃甜食，避免兩個誤區：一是堅持什麼藥也不用，二是隨便亂用藥。如果生了病請及時到醫院婦保科就診，不可自己隨意亂吃藥。但也不能因為怕藥物影響胎兒，即使病得很重，也堅持什麼藥也不用，這樣疾病對胎兒的影響可能更大。所以要在婦保醫生的指導下，及時使用對胎兒無害的藥來緩解病情。醫學教育網搜集整理。

　　2、中孕期健康教育。中孕期是一個承上啟下的關鍵期。首先要加強營養（均衡營養而不是大量營養），懂得鈣、鐵、碘、硒等恰當補充的方法及重要性，預防在先才是保鍵的關鍵所在。孕四個月可以做產前篩查、產前診斷及B超檢查，預防胎兒發育異常。避免使用損傷聽神經的藥物。從預防著手，孕婦避免發熱、噪音、外傷等。定期產檢，防止發生妊娠高血壓，積極治療生殖道局部感染及其它感染性疾病，減少母嬰感染機會。?

　　3、晚孕期健康教育。良好的營養可以生育高質量的嬰兒，不隻是對腹中胎兒有影響，而且對胎兒的下一代也有有益的影響。適當增加糖、脂肪、蛋白質、維生素、無機鹽的攝入，每天補充鈣、鐵為孕婦每日所需總量的1/3-2/3。防治妊娠並發症，篩查高危人群，對危險因素（如：慢性高血壓、腎髒病、肝炎、貧血、糖尿病、營養不良、有不良生活事件）要進行早期幹預。加強晚孕期保健，睡覺朝向左側有利胎盤血液供應胎兒，多休息，適當運動，積極早期糾正貧血（因為貧血者其高血壓的發生率為非貧血者的四倍），五到六個月開始補鈣（因為我國居民飲食習慣普遍低鈣增加了妊娠期高血壓的發生）。我們要做到預防為主，預防胎膜早破，糾正胎位不正，做好母乳喂養準備（心理準備和知識準備，如有不懂可向婦保醫生尋求幫助）等等。管好了自己的孕期也就為自己的家庭，更為社會減輕了負擔（生育一個健康的好體質的嬰兒是家庭和社會最大的財富）。孩子的身心健康一開始是掌握在父母手裏的，請盡量多學習一些孕產期保健方麵的知識吧！世界日新月異，知識不斷更新，希望我們都不要放棄終身學習這個真理。願我們大家一起進步，相信一定會成功！

　　心理養生小編提示：孕期應該是女性最幸福、最享受的特殊階段。在此期間，應該保持愉悅的心情和良好的心態從而有利於自己的身心健康和胎兒的發育成長。