過度疲勞對身體健康的影響很大

　　過度疲勞對身體健康的影響很大。我們不能等生病了才注意自己應該休息。當身體出現一些異常情況就應當引起我們的重視。下麵就來具體的了解一下應當引起我們重視的一些情況。

　　1、體重驟增或驟減，疲勞此時在幹擾著你的身體內環境，甲亢也會因此而發生。

　　2、失眠、沮喪，疑慮重重。如果不想讓自己崩潰的話，就該去看一看醫生。

　　3、感到無助。

　　4、慢性疲勞——疲憊、困倦，感覺體能將要被耗盡。很多人會覺得這樣的感覺很快就會過去，也許就是一杯咖啡，一支煙，但是你不會知道你反複這麼堅持幾次會發生什麼?

　　5、憤世嫉俗、消極、煩躁。這也是疲勞的一個反應，如果你覺得性格發生了改變，或許你該給自己放個長假。

　　6、感覺被別人圍攻或是被雜事圍困著。

　　7、很容易被看上去微不足道的事情激怒。

　　8、經常性的頭痛和腸胃係統的紊亂。這些病痛帶來的困擾可能休息就能解決。