吃什麼補腎 為您推薦補腎壯陽的食物

編輯:東方女性2015-11-29 00:28養生保健
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  現代男人壓力大,加班,熬夜,喝酒,吸煙等等都會耗幹男人的精力,造成男性精力不足,腎虛等等,這不僅嚴重挫傷了男性的自信心,同時也會造成夫妻性生活的不和諧。正所謂“食補勝過藥補”,要想成為硬男人,食補就是第一關。

  牛、羊的睾丸

  牛、羊的睾丸含有雄性激素,民間常用於壯陽,可治療陽瘺、早泄等性功能障礙。但含有較多的膽固醇,會加重動脈粥樣硬化,所以中年以上的男人,特別是伴有高血壓、冠心病者不適宜,患有膽石症、前列腺肥大者也不宜食用。

  韭菜和洋蔥

  韭菜和洋蔥適於陽瘺、遺精等腎陽虛病人。尤其洋蔥所含的蒜辣素,在體內氧化,具有興奮作用,可刺激內髒平滑肌收縮,促進內分泌腺體產生雄性激素。

吃什麼補腎,為您推薦補腎壯陽的食物

  雄雞

  雄雞含大量維生素E、雄性激素,可增強性功能,常與蓯蓉同燉服,可治腎陽虛引起的陽瘺、早泄。

  雄鴿

  中醫都認為有“壯陽”功效。雄鴿內含豐富的氨基酸、膠質、鈣及雄性激素,也是增強性功能的全身強壯食品,可以與枸杞子、蓯蓉共蒸或燉服,可治腎虛引起的各種性功能障礙。

  某些昆蟲

  昆蟲含有豐富的蛋白質,具有“補腎壯陽”作用。蠶蛹是其中佼佼者,每100克含蛋白質52克,高於雞、魚、肉、蛋,而且含十八種氨基酸是一種優質蛋白質,易被人體消化吸收,蠶腎還富含鈣、磷與激素,可治療陽瘺、遺精。蠶腎含脂肪少,特別適於中、老年人食用。螳螂也是治療腎虛陽瘺的美食,深秋,螳螂體壯腹大,腹內多卵,可油炸、烤燒食之。