更年期吃什麼保健品 更年期可以服用激素嗎

　　女性在更年期不僅擔心容顏衰老問題，還要麵對更年期後的一些生理改變，比如骨質疏鬆、胸悶心慌等。很多女性都有這樣的疑問：女性在更年期階段可以服用激素嗎？下麵就由“養生一點通瘦瘦美女養護術”的專家為我們揭開謎底！

　　女性對使用雌激素存在兩點顧慮：一個是怕得癌症，一個是怕變胖。其實，在我們的青春期、育齡期，雌激素一直在我們身體裏發揮著作用，並沒有引發癌症，到了更年期，雌激素水平下降，我們補充少量的天然雌激素，不會誘發癌症；很多人認為，吃了激素會使身體發胖，如出現水牛肩、滿月臉等，其實人們是把性激素混同於腎上腺激素了，腎上腺激素主要用於有腎病的患者，如使用過強的鬆龍藥物的人會暫時發胖，但停藥後身體自然恢複正常，這與性激素完全不同，因此更年期補充少量雌激素不會使身體變胖。當然，也有極少數的人在吃了性激素後，體內有水鈉瀦留現象，造成身體水腫。

　　從醫學的規定來說，性激素的主要功能是改善更年期的症狀，預防骨質疏鬆、心腦血管疾病等。女性在更年期身體出現一些退行性的改變和衰老的表現，的確存在雌激素下降的問題，服用雌激素可以使精神狀態變好，但要經過醫生的評估後才能使用，且一些特殊人群並不適用，如其母親有乳腺癌的，本身曾經有過乳腺癌的，有卵巢腫瘤的，有子宮肌瘤的，有肝病或膽結石等疾病的女性不適合使用雌激素，原因在於雌激素可能會在有病的機體上誘發新的疾病。

　　人在更年期性激素水平下降，脂肪會重新分布，主要在腹部、臀部、肩背部堆積，人的代謝能力也開始下降，所以要注意飲食的合理性，並適當運動。