有青春痘怎麼辦 青春痘患者飲食禁忌有哪些

　　痤瘡的日常護理很重要，生活中工作中我們要怎麼樣護理呢？白皙光滑的肌膚是每個愛美的人都想要擁有，但是在生活中總是有這樣或那樣的問題困擾著很多人，青春痘就是其中之一，本文將為您詳細介紹青春痘的飲食禁忌，希望對您有所了解。

　　激光是可以有效解決青春痘問題的。激光治療青春痘中，所利用的激光不但能減少皮脂腺分泌，而且還具有殺滅痤瘡丙酸杆菌的作用。因此，利用激光治療痤瘡疤痕能迅速起效，能使炎症性的丘疹、結節迅速消退。同時，使毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除，毛孔變細、油脂分泌減少從而使麵部潔淨無油膩感。激光是一種既無耐藥性、起效快，並能同時改善膚質、減少痤瘡疤痕形成的一種痤瘡治療方法。

　　青春痘的飲食禁忌

　　1、食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。

　　2、少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂；使本來就油膩的皮膚變得更油。

　　3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

　　4、少吃海腥發物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。