預防感冒 四個簡單方法預防寶寶感冒

　　快到立春之際，天氣有所回暖，這個時候，寶寶最易高發感冒。防患於未燃，家長們要事先做好防護錯失，讓寶寶不生病。

　　穿衣：

　　堅持春捂秋凍，二八月，亂穿衣，早晚涼些，但短袖一般也能應付了。突然變天，就趕緊加衣服，並多帶孩子曬太陽。穿多了出汗著涼，一凍就感冒。

　　“精心”才是罪魁禍首！每天路上穿這麼多，到幼兒園隻脫一件羽絨服，幼兒園孩子那麼多，活動量又挺大，穿的那麼多很容易捂出一身汗，再吹到一點冷風馬上就會感冒。並不是穿得越多越好，而是要穿衣適度。穿的太少，寶貝凍著當然不行；可是要是穿的太多，寶貝運動不方便不說，極容易一熱一冷造成感冒。所以，從這個冬天開始我就有意地給果果增減衣物，也不像以前那樣左三層右三層了，嘿，效果好極了，寶寶每天輕鬆快樂地去幼兒園，健康快樂地生活著。

　　飲食：

　　秋膘要貼，但飲食要清淡，“冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開藥方”。蘿卜煮梨水，對寶寶身體很好。有時間的話，每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開，就堅持寧缺勿濫，餓1頓，但水要喝夠，我們基本不給孩子喝熱水，喝奶喝果汁等，也都是室溫溫度，讓孩子的內髒也逐步適應溫度的變化。

　　睡覺：

　　保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢複非常重要，如果連續幾天睡眠嚴重不足，孩子的抵抗力就會弱些，此時如果受風或者飲食不調，身體不適的症狀就容易表現出來。

　　運動：

　　運動是積極預防感冒的方法。冬季，我們會堅持帶孩子室內遊泳，鍛煉他的心肺功能，上岸後注意孩子的保暖和體溫及時恢複。天冷了，室外運動仍然要堅持，讓孩子的皮膚，鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化，別因為冷，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛煉，大自然多神奇啊，把孩子投入到裏麵去。

　　我們對孩子偶爾生個小病當作是孩子自身免疫力建立的必然過程，3～6歲正是孩子免疫力形成期，生病——抗病——恢複的過程也是人體免疫力和病症作鬥爭的過程，使免疫力得到加強。平時各個方麵做了積極的準備，孩子的身體條件準備好了，在病毒侵入的時候，給孩子最好的照顧，幫助孩子並和孩子一起恢複。