育兒寶典 寶寶睡覺相關的注意事項

　　夏天開空調，若是晚上沒有做好保暖工作，很容易感冒。尤其是對寶寶來說，更容易因著涼而身體不適。為什麼夏天感冒頻頻找上孩子們呢？這跟孩子的睡相有關嗎？

　　寶寶睡相差是很普遍的現象，很多小寶寶睡夢中“學少林和武當”，動作幅度大不說，還常呈大字睡姿，將爸爸媽媽都擠下床去。孩子睡夢中翻身很容易把蓋在身上的被子翻掉。那麼怎樣才能培養出寶寶的正確睡相呢？

　　1、寶寶的睡覺空間不要太大

　　睡覺空間太大會讓寶寶翻來翻去，這是因為大麵積的床造成了他們的不安全感，他們下意識的會通過手腳的活動來調節內心的緊張，因此父母給孩子提供的睡眠空間不需要過大，給寶寶相對狹小的空間，他們反而睡的踏實。

　　2、睡前喝杯牛奶

　　抱抱睡姿差愛亂動其實也是一種淺睡眠的表現，雖然大腦已經發出了休息的指令，身體肌肉還處於相對緊張的狀態。於是會出現孩子在睡夢中的“手舞足蹈”，為了改善孩子的睡眠，可以讓他們睡前喝一杯牛奶安神，牛奶可以起到舒緩情緒，安神靜氣的功效。

　　3、為寶寶疊好被角

　　在寶寶入睡前，給他們細心的疊好被角既可以防止他們睡覺踢被子，又可以改善孩子的睡姿，當然，父母不要給孩子疊的太緊，造成他們正常翻身的困難就不好了。

　　4、白天不要玩的太瘋

　　寶寶若是早上玩的太開心，容易讓大腦太過興奮，到了臨睡點都沒有睡意，即使被爸爸媽媽哄得睡著了也隻是出於淺睡眠，在這個狀態下，寶寶會表現出睡夢中揮拳頭，蹬腿等動作。因此，為了讓孩子盡快進入酣眠，白天玩耍時不要讓他們太過疲勞，適度適量最重要。淺睡眠時有些還自己會哭著坐起來找人，這時隻需讓平時帶他的人出言安撫或拍幾下就會重新安睡，父母不要慌張。

　　總結：睡姿差是很多寶寶都會有的問題，爸爸媽媽們不要過於擔心，可以在生活中慢慢幫助他們糾正過來，很多千奇百怪的睡姿，例如高舉手臂的投降式睡姿，撅著屁股的睡姿等隨著寶寶年紀的增長，會越來越少。父母看見這種睡姿時不要把孩子們叫醒，讓他們睡著吧，孩子知道哪種睡姿最舒服。