排毒養顏 女白領如何排毒養顏

編輯:東方女性2015-11-29 02:50養生保健
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  排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是,洗腸的方法是不可取的。長時間反複刺激還會使腸管麻痹,最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。如果是超負荷工作者,到該吃飯的時候不吃,身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀,對健康會有影響。中醫有八法排毒之說,也是中醫治病的八個基本方法,它排除的不光是毒素,也可以理解為是化解疾病。具體方法是:

  汗法——用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

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  吐法——就是嘔吐。有時胃裏有炎症無法泄下的時候隻能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

  下法——胃腸道裏有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以泄製泄。

  和法——感冒的時候,疾病在半表半裏,出現口苦、咽幹、目眩等寒熱症狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。

  溫法——主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

  清法——就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口幹舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。

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  消法——人吃東西多了,胃裏消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導製劑,比如山楂丸,幫助消除食物。

  補法——病人氣血虛弱,出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法,比如服用參湯。但是很多補法不能亂用,要看身體的虛實。凡是補藥大都是溫熱的,亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。現代人喜歡吃複合維生素丸,吃之前一定要先確定自己缺什麼,無論中西醫,對症下藥才是解決問題的最好方法。