抑鬱症 抑鬱症引起心理疾病高發期

　　社會經濟的發展和社會競爭的激烈，各種心理問題日益凸顯。有關專家表示，目前我國心理疾病患者約1.7億人，其中焦慮症、憂鬱症最為常見。

　　在此間舉行的“中國人心理健康發展論壇”上，某博士介紹，目前精神疾病患病率、青少年行為問題、酒與藥物濫用、自殺發生率等都明顯上升，老年精神障礙逐年增多，大學生心理衛生問題也呈上升趨勢。精神疾病不僅嚴重影響了患者及家屬的身心健康和生活質量，還影響到社會的穩定和人民群眾生命財產的安全。

　　湖北人民醫院精神衛生中心臨床心理科教授說，當前我國處於經濟社會轉型期，生活節奏加快，學習、工作壓力增大，從而各種心理問題不斷增多。

　　專家們呼籲有關部門加大普及心理衛生知識力度，推廣心理問題自我緊急救護計劃，使社會關注、重視心理健康，普通的公眾都能正視自我的心理問題，通過自身、家庭、社會的綜合性幹預進行預防或減輕心理問題的發生。

　　心理養生專家提示：一旦發現有心理上的輕微異常，不妨多曬太陽，自娛自樂，多食用些含苯乙胺、咖啡因的飲食：如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等，興奮神經係統，消除疲勞，防止情緒低沉。