心情鬱悶 為什麼下雨天心情就會不好呢

　　最近有科學家通過研究發現：氣溫、濕度、氣壓等因素，也都在悄悄地影響著我們，為什麼有人在雨在就會心情哀愁寂寞？為什麼在陽光明媚心情也跟著大好？人們常常將天氣看作影響自己心情的重要因素。不過，影響心情的不僅僅是陽光和雨滴那麼簡單。

　　什麼影響了你的心情？

　　研究者潛入氣象局，搜集了加拿大埃德蒙頓與亞伯達一個月中每天的天氣情況，其中包括：陽光照射時間、降水量、濕度、風向、風速以及氣壓（對於氣壓，研究者分別測量了實際氣壓以及氣壓的改變）。

　　研究同時還招募了一批參與者來反饋自己每天的心境。這些參與者們在每天的晚餐前，打開一個小信封，完成一份測量他們此時此刻心境的量表。該量表包括十個維度的測量：專注度、合作、緊張、侵略性、沮喪、困倦、樂觀、效能、懷疑以及控製力。

　　陽光，帶給我們更多快樂。如教授的研究所發現的那樣，陽光令人變得更加愉悅。也有研究發現，陽光對疲勞的調節有著積極的作用，令人擺脫困倦，充滿活力。這是由於大腦中的血清素在悄悄起著作用。血清素是一種神經遞質，又稱為5-羥色胺，通常被認為可以促進睡眠，讓人們感覺更加放鬆。當皮膚受到陽光照射時，會產生維他命D3（VitaminD3），而這些維他命D3會促使大腦生成更多的血清素，從而令人感到愉悅放鬆。