養生保健 老年人的有些毛病不是病

　　很多老人常感到一些症狀，並為此擔心是否生病了。其實，對於老人來說，有些毛病不是病，不必大驚小怪。老人常感到眼睛幹澀，主要原因是由於年齡增長，淚液分泌逐漸減少，無法保證眼睛的滋潤和光滑，並非疾病。緩解眼幹澀的方法是注意勞逸結合，避免強光、高溫刺激，定時做眼睛保健操。

　　有的老人起床、躺下、翻身都會出現眩暈，感覺自己在旋轉或者自己周邊的事物在旋轉，這是由於體位改變時血壓調節不及時，引起短暫的大腦供血不足。稍微休息即可緩解。

　　部分老人活動時常能聽到骨關節發出“嘎嘎”的聲響。這是因為老人關節潤滑液減少，關節摩擦損耗加大，從而聽到關節響。一般來說，表皮不紅不腫，也不感到疼痛，沒有活動障礙就不必擔心。這類老人需要多活動，避免長時間保持同一姿勢。

　　老人常常發生耳鳴，常表現為颼颼聲、嘀嗒聲、鍾聲等。這也不必過分擔心，60歲以上老人耳鳴發病率高達30%，主要原因是隨年齡的增長，聽覺神經係統的退行性變所致。如果老人眼前突然出現黑點飛舞，像有蚊子在眼前飛，在光線明亮或白色背景襯托下，更為明顯，這種現象是飛蚊症。它是一種退萎性變化，不影響視力，經檢查沒有眼部器官病變的話，就沒有多大危害。