標準體重 女性懷孕期間體重標準

　　懷孕期間體重的標準？孕期孕婦體重肯定是隻會增長的，但是孕期體重也不能增長過快過多，理想的體重要根據身體質量指數來進行衡量，那麼孕期體重增加多少合適呢？懷孕期間體重的標準是怎樣的呢？來看看小編為大家介紹的判定標準。

　　體重增加的目標，是以理想體重為基準的。比較標準的算法是先測一下孕前的身體質量指數即BMI=體重（公斤）/身高（米）的平方，然後根據計算出來的BMI值判斷整個孕期體重增加多少合適。

　　孕期體重標準

　　BMI小於19.8，屬於低體重孕婦，可增重12.5～18公斤。

　　BMI介於19.8到26之間，屬於正常體重孕婦，能增加11.5～16公斤。

　　BMI大於26，屬於高體重孕婦，增加的範圍要少一點，6～11公斤為宜。

　　此外，還需注意孕期體重並不是均勻增加的，通常在懷孕中期體重增加較多。以正常體重的“準媽媽”為例：

　　懷孕早期：維持孕前體重即可。這個階段胎寶貝還處在萌芽階段，增重尚不明顯。

　　懷孕中期：在懷孕10～30周，胎兒進入快速生長期，胎兒、胎盤、羊水、血液、乳房等增重可達5公斤，加之母體為分娩、哺乳蓄積的3.5公斤脂肪，這一階段增重可達到8.5公斤。

　　懷孕晚期：即懷孕最後10周，體重增加的速度放緩，大約繼續增加1.5～4公斤。

　　溫馨提醒：即使是孕期，對女性來說也應該合理飲食，切忌胡亂飲食，增長過多對孕媽們也是有許多壞處的，所以孕婦們要了解身體質量指數，日常生活中要關心自己的體重，保持體重適中。