心理健康 準媽媽的孕期心理變化

　　由於孕激素的作用，和雌激素的減少，導致孕婦在孕期的不同階段會出現一些心理上多疑、嬌柔、喜歡依賴、忐忑不安，還愛生氣等等的問題。

　　1、早期妊娠階段

　　心理反應強烈，感情豐富，諸如矛盾、恐懼、焦慮、將信將疑或內向性等，類似的情感變化甚至可波及妊娠的整個過程。尤其是初次妊娠者，孕婦出現的情緒不穩定、好激動，易發怒或落淚，特別需要人們的關懷。大多數婦女都能接受妊娠的事實，產生履行職責的感覺並確信自己有能力承擔這一職責，這種愉快的感覺將促使其做好進入母親角色的心裏準備。

　　行動上表現為觀察其他母親來改變自己的言語、行為以便領悟母親的情感，促使適應妊娠。另一些婦女對妊娠有自覺或不自覺的抵觸情緒，或對妊娠狀態深度焦慮，表現為抑鬱、沉默寡言、心事重重等複雜的心理狀況，產生被保護和照顧的要求。此時要為孕婦提供發問的機會，鼓勵孕婦充分暴露自己的焦慮和恐懼。也可以安排交流、討論的機會，允許她們去了解別人，分享感覺，有助於消除煩腦，促進理解妊娠是個正常的生理過程。所以，本階段的護理目標在於促使接受妊娠。

　　2、中期妊娠階段

　　胎動出現是此階段的突出表現，孕婦常憑借已接受妊娠的思想去指導自己的活動，達到精神上的接受妊娠。胎動出現、胎心可被聽到，使母親體驗到新生命的存在，母親被充實並得到發展。表現為孕婦開始對胎兒的生長、發育過程感興趣。理想的護理措施是幫助他們參加各種類型有關分娩的講課，提供育兒常識。

　　為使孕婦在本階段考慮承擔母親的作用，建議她們建立廣泛的社會交往，增加與母親接觸的機會，獲得更多有關做母親的知識。此期，孕婦常顯示出一種以本人為中心的傾向，這種變化可來自前人的偏見、本人的需要以及體內胎兒的需要。表現為寧可別人給予她而不是她付予別人，這種自私的行為還可來自體內激素的變化，以及本人對妊娠過程的理解。某些孕婦情感可能變得更為敏感、易怒、淚汪汪和喜怒無常。對此，護理人員應建議家人予以理解，並對孕婦做出適當的正確勸誘。本階段的護理目標在於促進適應妊娠，護理個案時，需留意來自家庭和患病成員的影響並給以幫助，及時避免或糾正異常情況的發生。

　　3、晚期妊娠階段

　　妊娠6個月以後，孕婦在體力、情感和心理狀態方麵開始經曆一個異常脆弱的時期。胎兒越發變得珍貴，孕婦擔心各方麵的危險會給胎兒帶來傷害，害怕身體變化使自己保護胎兒的能力減弱，處處顯得小心翼翼，大部分時間待在家裏，並要求丈夫更多地留在身旁，期待他的保護。晚期妊娠階段，孕婦迫切期待分娩以終止妊娠，同時伴隨矛盾心理，因為分娩可以排除來自妊娠的“困擾”，但本人及胎兒的安全又將麵臨一個實際的威脅。尤其關於分娩的種種傳說，包括分娩的危險均可能加重恐懼心理。

　　複雜的心理活動常常擾亂了正常睡眠，睡夢增多。睡夢大多反映了孕婦對胎兒及本人的擔心、憂慮和煩惱。因此，在妊娠的最後階段，更需要為孕婦提供具體的護理措施，以幫助緩解症狀減輕不適。對於複雜的心理狀態要給以全麵準確的評估，並為孕婦及其家庭提供心理上的需要，安排發問及提供相互交往的機會。除了指導他們認識分娩的過程，還要為他們傳授溝通技巧。增強新家庭處理問題的能力，協助家庭獲得各種經驗，使孕婦以最佳身心狀態迎接分娩。

　　懷孕是個幸福，是人生的一大轉折。從一個小美女，到大媽媽。我們成熟了。我們隻有做了母親，才會真正的疼愛丈夫。疼愛自己最親的人。才會更體會人生。才會珍惜我們的父母！這時候，你就會內心充滿了感激。感恩這個世界給你帶來了這個寶寶。就沒有憂慮。