產後多久會來月經 產後例假的5大問題解答
問題一：量多
大多數新媽媽的產後第一次例假量會比平時的稍多，出血時間稍長，原因可能有：
1、產後持續無排卵造成卵巢雌激素分泌過多，刺激子宮內膜使其增生，因此脫落時出血量會增多。如果以後的例假逐漸恢複正常了，一般是不必進行治療的。
2、精神因素導致，新媽媽過度的勞累、緊張等可以引起例假量多。
3、婦科的器質性病變引起，例如子宮肌瘤、子宮息肉等。
若是產後第一次例假出血量持續增多，出血時間過長（超過7天或者產前正常時間），就應該到醫院做進一步的檢查與治療。
問題二：量少
有的新媽媽產後第一次例假量很少，甚至來一點點就完了。造成產後例假量少的原因也有很多，主要有：
1、新媽媽身體虛弱或者存在外傷性出血，例如產後大出血。
2、子宮發育不良，子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少，或者子宮內膜部分粘連。
3、產婦心理因素的影響。如果受到強烈刺激和打擊，新媽媽還可能會出現閉經。
4、哺乳、氣候突變、淋雨受寒、勞累怠倦等也都能造成例假量少。
此外，如果產婦患有一些疾病，例如貧血、肝病、糖尿病等，以及缺少維生素、內分泌失調等原因也可以導致產後例假量少。
問題三：恢複時間較晚
產後例假遲遲不來最常見的原因是長期哺乳、卵巢和內分泌功能恢複慢、產後大出血所致的席漢氏綜合征等。哺乳會使產婦體內的激素上升，從而抑製排卵。席漢氏綜合征會導致產婦垂體前葉分泌的激素減少，從而沒有例假來潮，還可能會出現如消瘦、消化不良、畏寒、乏力、性器官萎縮等症狀，當出現這些症狀時應及時到醫院就診。此外，對於產後長時間例假沒有複潮的媽媽，要警惕再次懷孕的可能。
席漢氏綜合征：是指產後大出血致休克時間長，由於缺血引起腦垂體前葉功能性萎縮，出現閉經等症狀。
問題四：不規
不論是否哺乳，通常新媽媽在產後前幾次的例假，生理周期都不是很規律，不過一般幾次過後就會恢複正常。但是，如果產後生理周期長期紊亂，就必須谘詢婦科醫生，因為還可能是由於神經內分泌功能失調、器質病變或者藥物等引起。綜合來說，為了避免在產後出現例假不正常的現象，新媽媽應該在產後注意身體的保養和恢複，根據自己的實際情況進行自我調養：注意保持心情愉悅，避免心情抑鬱、沮喪、情緒緊張；注意休息，避免過度勞累；適當參加活動，適當運動。
產後的前幾次例假，雖然可能會出現與以往不同的狀況，但是新媽媽也要留心觀察，如果長期不來例假、周期不規律、量過多或者過少、經血黏稠、血塊大而堅硬，就應該及時到醫院，查明具體原因再做相應的治療。
問題五：飲食起居上該注意什麼
當產後第一次例假來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化。這時，有些寶寶會出現輕微消化不良的症狀，但這隻是暫時的現象，例假結束後，就會恢複正常。因此，即使是在經期，媽媽也可以正常給寶寶哺乳。
衛生方麵，要勤換衛生巾，用溫水清洗陰部，洗澡最好選擇淋浴，並禁止性生活和遊泳等，保持外陰、內褲及衛生用品的清潔。
保證營養，注意葷素搭配，防止缺鐵。多食用一些魚、瘦肉、動物肝、血等蛋白質豐富、含鐵量多、容易被人體吸收的食物。不要吃酸辣刺激性的食品，不宜飲酒、喝咖啡。
新媽媽還要保持心情愉快，防止情緒波動，注意休息。
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