腎虛的症狀有哪些 男人怎麼判斷自己腎虛

　　補腎已經成為男性養生的重要方向，那人人都說補腎，究竟什麼樣的症狀就說明男人已經腎虛了呢？男人應該通過什麼方法判斷自己是否需要補腎呢？

　　男人怎麼判斷自己是否腎虛

　　1、剛過四十，就發現沒有“晨勃”現象。

　　2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

　　3、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮於水麵，絕大多數是腎虛。

　　4、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

　　5、早晨起床，眼睛浮腫。

　　6、總想閉目養神，不願思考問題，注意力不集中。

　　7、總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。

　　8、不提重物，走到三樓就兩腿無力。

　　9、坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。

　　10、在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。

　　11、洗頭時，頭發大量脫落。

　　12、牙齒鬆動，容易脫發。