如何預防感冒 有效防治感冒小秘方

　　其實在生活當中，最害怕的就是這些小感冒，因為小感冒可以引發大病。所以人們就特別害怕感冒。今天就讓我們小編帶你一起去學習學習如何預防感冒。

　　預防感冒的9種秘方：

　　1、五神飲

　　將荊芥、蘇葉、生薑各切成粉末，與茶葉一起開水衝泡。一段時間以後，與紅糖一起攪拌，煮沸後趁熱喝下去，服後蓋上被子，如果出汗不怎麼樣，一個以後小時後可一再喝一次，即可使畏寒、身痛得到緩解。

　　2、雙白玉粥

　　粳米50克加水熬粥，沸騰後加入切片的半棵（主要用菜心和菜幫）大白菜、切段的大蔥白20克和生薑10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許後食用。此粥可促進出汗，驅散寒氣，又能調和胃氣，使發汗而不傷正氣，尤其適合老人服用。

　　3、豆腐火腿芥菜湯

　　豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生薑10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調味後趁熱服用。感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎上，此湯用芥菜、香菜、生薑和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食欲，進一步加快人體調動自我恢複功能。

　　4、薄荷粥

　　薄荷煎取藥汁涼了以後，取粳米加進水煮粥，等到粥將熟時，加入薄荷汁和少量冰糖。溫了以後即可服下，得汗最佳。薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖製粥，能促使出汗，又有護胃作用。這個湯對新感風熱者最適宜。

　　5、貝母沙參蒸雪梨

　　將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用於老年人、兒童感冒後熱病傷陰引起咽幹咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等症。

　　6、桑菊薄荷飲

　　桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。桑葉清肺熱；菊花疏散風熱，明目平肝；薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發熱頭痛等症狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。

　　7、芫荽鹹欖魚片湯

　　芫荽1兩，鹹橄欖10個，鯇魚肉4兩。瓦煲內放入適量清水和鹹橄欖，先用猛火煲至水滾，然後加入芫荽和鯇魚肉片，繼續用中火煲30分鍾左右，不需加鹽即可飲用。

　　8、黃皮葉滾肉片湯

　　黃皮葉2兩（新鮮更佳），瘦豬肉6兩，蜜棗3枚。瓦煲內放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後加入上述全部材料，繼續用中火煲一個小時左右，加鹽即可。

　　9、芥菜蔥白豬肺湯

　　芥菜1斤，蔥白4條，豬肺1個，生薑1片。先將豬肺反複注水擠壓清洗直至洗成白色後切成塊狀，放入滾水中煮五分鍾，撈起備用。瓦煲內放入生薑片和清水適量，先用猛火煲至水滾，然後放入芥菜、豬肺，繼續用中火煲兩個小時左右，加入蔥白，稍滾片刻，加鹽即可飲用。