抑鬱症的表現 不可不防的抑鬱症

　　抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反複發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。隨著現代社會生活節奏的加快，抑鬱症患者的比例也在逐年上漲。抑鬱症臨床症狀典型的表現包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意誌活動減退。

　　抑鬱症的具體表現：

　　1、顯著而持久的抑鬱悲觀，與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心裏有壓抑感”、“高興不起來”；程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說“活著沒有意思”、“心裏難受”等。更年期和老年抑鬱症患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以表現為易激惹（如不耐煩、為一點小事發怒）。典型的抑鬱心境還具有晨重夜輕節律的特點，即情緒低落在早晨較為嚴重，而傍晚時可有所減輕。

　　2、患者本人可能會反饋大腦反應遲鈍，或者記憶力、注意力減退。學習或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動力，什麼也不想幹，以往可以勝任的工作生活現在感到無法應付；患者不僅開始自我評價降低，有時還會將所有的過錯歸咎於自己，常產生無用感、無希望感、無助感和無價值感，甚至開始自責自罪，嚴重時可出現罪惡妄想（反複糾結與自己一些小的過失，認為自己犯了大錯，即將受到懲罰）、反複出現消極觀念或者行為。

　　3、沒有食欲或者食欲下降。很多患者沒有節食時會伴有食欲下降或者亢進、體重減輕或者增加（例如，一個月內體重變化超過5%），幾乎每天都有失眠或睡眠過多，還有一些患者會出現性欲減退，女性患者會出現月經的紊亂等等狀況。

　　對於輕中度的抑鬱症患者可以自己進行一些心理上的調節，並且要有持之以恒的態度，能夠忍受症狀帶來的痛苦，但若能堅持則會增加心理健康和社會適應能力。