海參的功效與作用 老人冬季養生必備

編輯:東方女性2015-11-29 04:57養生保健
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  冬季氣候寒冷,萬物生機潛伏,處於收藏狀態。祖國醫學經典著作《黃帝內經》提出“春夏養陽,秋冬養陰”的養生原則。那麼,老人冬季如何養生呢?

  專家提出:冬令時節老年人應特別注意蓄養陰精,尤其要注重飲食調理。醫學研究和臨床實踐早已證明,疾病的發生和發展常常與天氣條件及其變化有關。

  冬季由於持續低溫,使得皮膚血管收縮,血壓升高,心髒的工作量增大,容易誘發高血壓和心髒病。同時,幹燥寒冷的氣候,還容易使老年人患感冒、肺氣腫和支氣管炎,而這些病症都會加重冠心病的症狀,並可誘發心絞痛。那麼,老人冬季如何養生才是最好的呢?中醫素有“虛則補之”、“寒則溫之”之說,因此,老年人的日常膳食要注意溫補腎陽,而海參正是老人冬季滋補的不二選擇。

  海參是名貴的滋補珍品,列為“海八珍”之首,含有豐富的營養價值。含有多種對人體有益的生物活性成分,海參多糖有廣譜抗腫瘤的功效,具有降低血粘度、防止動脈粥樣硬化等作用,此外海參還有降血脂、抗衰老、美容等多種功效,堪稱冠心病、高血脂等病人及老年人的滋補佳品,是冬季保健養生當之無愧的王者。老人冬季如何養生最好呢?所謂“藥補不如食補”,合理的膳食是冬季滋補的首選。