幹眼症 簡單方便眼保健操幫助預防幹眼症

　　當人們注視熒光屏時，眼睛的眨眼次數會在無形中減少，由每分鍾眨眼20-25次，減少至5-10次，從而減少了眼內潤滑劑—淚液的分泌，同時眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛幹澀不適，長期如此就容易造成幹眼症，嚴重的甚至會損傷角膜。

　　很多人上學時做眼保健操隻是應付了事，畢業後就全部忘到腦後了，根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。專家表示：按摩穴位緩解眼疲勞還是很有好處的，尤其是長期對著電腦的人更應該堅持做眼保健操。

　　白領幹眼症患者逐漸增多，專家認為，眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液循環，能夠使眼部肌肉得以放鬆，對於緩解眼疲勞很有用。

　　建議學生和長期對著電腦工作的人堅持做眼保健操。

　　1、熒光屏應在視線之下；

　　2、為了避免反光和不清晰，電腦不應放置在窗戶的對麵或背麵；

　　3、不要在黑暗中看電腦，因為黑白反差對眼睛有損害。

　　常做眼保健操可以治療幹眼症？您都知道了吧，希望上述介紹能給您帶來幫助，幹眼症異常不要過於擔心，積極配合治療才能治好疾病。