吃什麼水果減肥 十大減肥水果排行榜

　　吃什麼水果減肥，熱衷於減肥的朋友們都知道水果是很好的減肥食物，水果其實除了可以減肥之外還有很多對人體健康有益的效果。如果你選擇水減肥，那我告訴你：你選對了減肥的方法。下麵是減肥的水果排行榜。

　　減肥的水果第十名：紫葡萄，其類黃酮等物質能對心髒提供三重保護。

　　減肥的水果第九名：葡萄柚，維生素C的含量很高。

　　減肥的水果第八名：越橘，能幫助減少尿路感染的幾率。

　　減肥的水果第七名：櫻桃，能幫助人保護心髒健康。

　　減肥的水果第六名：甜瓜，維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。

　　減肥的水果第五名：藍莓，是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。

　　減肥的水果第四名：黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心髒健康有幫助。

　　減肥的水果第三名：香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。

　　減肥的水果第二名：杏，含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A。

　　減肥的水果第一名：蘋果。

　　吃什麼水果減肥，以上一目了然告訴了你的減肥應該吃什麼樣的水果，你可以根據自己身體的情況和愛好來選擇你喜歡的減肥水果。在減肥的過程中除了吃減肥的水果外你還應該注意自身心態的調製，在此預祝你減肥成功。