茯苓粉怎麼吃 茯苓保健養生粥
茯苓粉是一種非常不錯的中藥材，對於身體還是有很好效果的。生茯苓粉具有祛斑增白、潤澤皮膚的作用，同時還有增強免疫功能，擴張血管作用呢，但是很多人卻不知道生茯苓粉能不能吃、該怎麼吃。
茯苓粉可以拌水煮粥
用白茯苓粉與粳米同煮粥服用，有養生之效。茯苓性平、味甘淡、益脾、安神、利水滲濕，能治療脾虛泄瀉、心悸失眠、小便不暢、水腫等症。
製成茯苓霜
1、準備：白茯苓100克（藥店有賣的，有的地方還能給研成麵），鮮牛奶50克，蜂蜜（來一瓶一點不多）。
2、做法
（1）找一個大碗啊大盆啊，把茯苓掰成小塊，放進盆裏，涼水沒過茯苓，再多放些水，泡2個小時。
（2）2個小時之後，拿一大鍋放上籠屜，鋪上屜布，再把泡好的茯苓放在紗布上，用中火蒸40分鍾，40分鍾之後，把蒸好的茯苓取出來。
（3）把茯苓放進攪拌機，再把牛奶也倒進去，蓋上蓋子，開始攪拌，攪成泥糊糊就行了！
（4）把它們倒進沙鍋，用大火燒開，開鍋就好！
（5）稍微冷卻以後，再加入適量的蜂蜜！
山藥薏仁茯苓粳米粥
1、準備：茯苓（研末）30克，薏仁30克，山藥50克，粳米100克。
2、做法
（1）粳米、薏仁、山藥洗淨，然後加入適量的水，放入鍋中煮至半熟。
（2）茯苓粉，和勻後煮熟，空腹就可以服用。
白茯苓粥
1、準備：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、鹽、味精少許。
2、做法
（1）粳米淘洗幹淨。
（2）粳米、茯苓粉放入鍋內，加水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。
注意事項：每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水腫，可用於老年性浮腫。
薏仁茯苓粥
1、準備：薏仁200g，茯苓10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，幹香菇4個。
2、做法
（1）先將香菇泡發，切成丁。
（2）雞脯肉去皮、去油脂，入鍋內煮30-40分鍾後撈出，切為肉丁。
（3）茯苓研粉。
（4）然後將苡仁用水反複搓洗，再用熱水浸泡1夜，瀝幹後加7倍清水煮沸，熬爛。
（5）將梗米加5倍清水煮1個小時，兩粥合並，加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再煮至稠為度（服食時可加調料）。
注意事項：本方以苡仁、茯苓健脾利濕、潤膚退斑，粳米、雞肉益氣補虛，適宜於偏濕盛體質者。
茯苓奶茶
1、準備：粉十克，牛奶二百毫升。
2、做法
茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可。
注意事項：中醫認為茯苓利水滲濕，有健脾安神的功效，並且沒有任何的副作用，適合所用人食用哦。
茯苓的功效與作用
1、用於小便不利，水腫等症茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的症候，不論偏於寒濕，或偏於濕熱，或屬於脾虛濕聚，均可配合應用。如偏於寒濕者，可與桂枝、白術等配伍；偏於濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍；屬於脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術等配伍；屬虛寒者，還可配附子、白術等同用。
2、用於脾虛泄瀉，帶下茯苓既能健脾，又能滲濕，對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應用茯苓有標本兼顧之效，常與黨參、白術、山藥等配伍。有可用為補肺脾，治氣虛之輔佐藥。
3、用於痰飲咳嗽，痰濕入絡，肩背酸痛茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用，對於脾虛不能運化水濕，停聚化生痰飲之症，具有治療作用。可用半夏、陳皮同用，也可配桂枝、白術同用。治痰濕入絡、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。
4、用於心悸，失眠等症茯苓能養心安神，故可用於心神不安、心悸、失眠等症，常與人參、遠誌、酸棗仁等配伍。
5、抗癌。臨床常用治療食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、潰瘍性黑色素瘤等癌瘤中屬脾虛濕盛、痰飲內停、濕熱壅結者。
結語：上文就是小編介紹茯苓粉怎麼吃的製作方法。希望對大家能有幫助，大家如果有時間不妨試著做下，像茯苓奶茶製作就比較簡單，在早上來一杯感覺非常不錯。
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